一位主任医师说:
男人只要沾上其中一条，就说明身体变老了，哪怕你实际上只有30岁、40岁，跟六七十岁的身体也已经没差别了。
一，早晨勃起基本很少、甚至消失。
二，睡眠质量下降了，不容易睡得着，醒得还挺早。
三，肚子越来越大，哪怕腿脚胳膊并不好，肚子也会圆鼓鼓的顶出来。
四，几乎不敢跟别人喝酒了，二两白酒就昏昏然，第二天仍然会感到特别难受的宿醉状态。
五，对美色没什么兴趣了，在大街上看见低胸露背大长腿，都懒得看一眼。
男人在早上一般都会有生理反应，如果晨起的生理方面越来越少，说明激素水平越来越低，荷尔蒙的分泌越来越少，身体已经处于一种衰老的状态。睡眠是身体机能最好的检测仪，睡眠不对了，不是不需要睡觉，而是体内修复能量的机制变得迟缓了，就像一个古老生锈的闸门，怎么也关不上。睡不着觉，精神状态就不好，衰老的速度就越快。而衰老的速度越快，就越不容易睡着觉。所以一个人搞定自己的睡眠，是头等大事。
男人肚子越来越大，这可不得了。吃喝不检点，如果身体机能正常的话，那会全身发胖，这一般没什么危险。但如果只胖肚子，或者主要胖肚子，那就糟糕了。说明身体的代谢能力已经断崖式下滑，内脏脂肪越堆越多，有时候即便你去锻炼了，都不一定代谢的了。还有酒色，也是检验男人是否衰老的一个标志。如果酒量明显下降，喝上一点酒就全身不自在，痛苦还可能延续到第二天，那说明几十个小时你都没有办法把喝下去的那点酒精给代谢掉。最后就是正常的男人对美色一定有兴趣，所谓食色性也，哪个男人不好色？如果男人对美女无动于衷了，彻底淡漠了，心如波澜了，其实就是生命能量枯竭了，怎么还可能有那点事情的兴趣呢？
男人如果沾上了以上5点中的任何一点，那就是你身体出现问题的标志。那就必须要调整生活方式，加强运动，科学养生，懂得自律，保持一个乐观豁达的心态，这样才可以最大限度的延缓衰老，保持健康，延年益寿。
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